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自律神経の乱れは野球だけでなく日常生活にも影響がある

公開日: : その他

ソフトバンクに所属していた川崎宗則選手が自由契約となりました.戦力にならずに契約を解除したわけでなく,自立神経の病気により満足に体を動かすことができないという理由から自ら契約を断ったそうです.今は環境を変えてじっくりと心と体の回復に努めているそうです.今回は自立神経の病気が体にどう影響するのか調べてみました.

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◆自律神経の乱れの原因は?◆

一番多いのは不規則な生活習慣です.夜更かしの多い人は脳の休憩時間がなく疲れやすい体質になってしまいます.夜型の人,夜勤勤務の方も同様です.人体のリズムを無視した社会環境やライフスタイルが自律神経の乱れを引き起こしてしまいます.ムネリンは野球選手なのでシーズン中はオールなどしていないと思います…(多分)

次に多いのはストレスを抱え込んでしまう人です.人間関係の悪い人,ストイックな人など自分自身を追い込んでしまう人は知らない内に精神的ストレスが蓄積されてしまいます.周りの環境の変化でも自律神経の乱れが見られます.ムネリンはマイナー時代もありましたし,日本球界に電撃復帰したりなど目まぐるしい環境の変化で自律神経のバランスが乱れてしまったのかもしれません.元気を振る舞っていたムネリンに限ってとは思ってしまうのですが,これが一番あてはまりそうです.

他にも寒暖差の変化についていけない人,パニック障害の人などが自律神経の乱れを起こす人です.更年期障害の方も要注意ですね.この人たちは突然のほてりやのぼせ,頭痛,めまいなどさまざまな症状が生じる可能性があります.

◆こんな人は気を付けて◆

自律神経の乱れは自分では中々気づけない症状です.放っておくうつ病になってしまい治るのに時間がかかります.早期発見のため,こんなこと起きているなと感じた方は自律神経の乱れが生じている可能性がある人です.

・めまいや耳鳴りのするときが多い.
・よく下痢や便秘をする.または便秘と下痢を繰り返す.
・肩こりや腰痛がなかなか治らない.
・手足がダルイ時が多い.
・顔だけ汗をかく.または手足だけ汗をかく.
・朝起きる時に疲労を感じる.
・立ちくらみがよくある
・夏でも手足か冷えるときがある.
・胃の調子が悪いときが多い.

一個程度なら大丈夫でしょうが,もし全部の項目に記憶があるなら今すぐお医者さんに相談した方がいいと思います.

◆過去で同じ症状になった野球選手◆

巨人軍終身名誉監督長嶋茂雄さんの息子長嶋一茂さんも自律神経の病気となってしまった方です.巨人のスター選手の息子がプロに入ればいやでも注目の的ですね.努力家で知られる一茂さんですが,その性格が返って症状を悪化させてしまったようですね.自分を責めないでいるとそれがストレスとして蓄積されてしまう典型的なパターンです.

引退後は自然体でいることで症状が回復していったそうです.性格・ライフスタイルの歪みに着目して生活環境を整えた結果だと思います.

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